Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Ортопедическая подушка для новорожденных бабочка

Содержание

Ортопедическая подушка

Как пользоваться ортопедической подушкой при остеохондрозе шейного отдела

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

При всех достоинствах такой подушки, эффекта не будет, если неправильно ею пользоваться или неправильно подобрать.

Нужно учитывать такие моменты:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Во сне необходимо поддерживать не только голову, но и шею. Ложиться нужно шеей на валик или просто класть голову ближе к центру, если это подушка с гречишной лузгой без рельефа.
  2. Полноценного эффекта не будет, если матрац не может обеспечить правильное положение позвоночнику. В идеале он также должен быть ортопедическим средней жесткости.
  3. Высоту изделия нужно подбирать индивидуально (о том, как выбрать, речь пойдет немного ниже)
  4. Очень многое зависит от положения для сна.

Использование подушки в разных положениях:

  • В позе эмбриона на боку (подтянутые к животу колени). Считается самой благоприятной для всего позвоночника, поскольку так он максимально разгружается. В этом случае просто подложить валик подушки под шею.
  • На спине. В таком положении высота подушки может быть ниже, чем на боку. Именно поэтому удобнее всего с двумя валиками. Возможно, на спине более низкая сторона подойдет лучше. Точно так же валик должен помещаться под шею и поддерживать ее.
  • На животе. Это нежелательное положение при шейном остеохондрозе из-за принудительного изгиба и практически неизбежного нарушения кровообращения. Утренние боли часто провоцирует именно эта поза. Если не получается отказаться от привычки спать так, нужно взять низкую и максимально мягкую подушку.

Видео: «Обзор ортопедических подушек»

https://www.youtube-nocookie.com/embed/b7kUUZJ-wxI?rel=0&fs=1&wmode=transparent&loop=1

Особенности подушки

Ортопедическая подушка создана для поддержки шеи и головы в нормальном положении, помогает полностью расслабить мышцы и обеспечить им нормальный отдых.

Без хорошо подобранной опоры мышцы в шейном отделе позвоночника неспособны нормально расслабиться, в результате чего возникает ощущение боли и нарушается процесс кровообращения. Это грозит недосыпами, а также разными болезнями.

Ортопедическая подушкаСледует разобраться, как выбрать правильную ортопедическую подушку для комфортного и здорового сна, а также не потеряться в многообразии ассортимента.

Главные критерии, по которым выбирают подушки ортопедические для сна, — их назначение, общая форма, наполнитель и размер. По назначению их можно разделить на изделия для каждодневного использования (взрослые, подростковые и детские), для беременных женщин, а также специальные подушки для путешествий либо переноса с собой.

Формы изделия

При разработке формы ортопедических подушек производитель не ограничивает свою фантазию, создавая их квадратными, прямоугольными, овальными, в виде полумесяца, подковы, бабочки.

Наиболее популярными формами для взрослых людей считаются:

  • прямоугольные;
  • по типу волна с двумя дополнительными валиками;
  • со специальной выемкой под плечо;
  • валик в форме полумесяца.

Для постоянного использования лучше всего подойдут подушки ортопедические для сна с прямоугольной формой и анатомическими валиками

Традиционная подушка прямоугольной формы отличается своей простотой и универсальность. В использовании. Она хорошо подойдёт всем, но ортопедической её назвать можно условно лишь по упругому высокотехнологичному наполнителю, но не по форме.

Прямоугольные подушки в виде волны, с валиками разной высоты вдоль длинных сторон и особыми углублениями в середине подходят для регулярного использования. Наполнитель в нём средней жёсткости либо полностью жёсткий. Сторона с меньшим валиком хорошо подходит для сна на спине, сторона с большим валиком — для сна на боку.

С подушками в виде полумесяца комфортно спать лишь на спине. Они менее упругие, более мягкие, чем прямоугольные, но при этом хорошо фиксируются в области шеи, не теряют общую форму и не мнутся. Их аналоги читаются более компактными и используются в путешествиях.

Изделия со специальной выемкой для плеча созданы специально для сна на боку и особенно комфортны для крупных и полных людей.

Как выбрать размеры

Ортопедическая подушкаПравильный размер ортопедической подушки для шеи — это одно из главных условий выбора. Если размер не будет подходить к вашему индивидуальному строению, то выспаться вы точно не сможете, а также проснётесь с головной болью и тяжестью во всём теле.

Длина подушки для взрослого человека будет колебаться в диапазоне от 40 до 80 сантиметров, а общая ширина от 30 до 50 сантиметров. Более популярным размером у простых изделий считается — 50 на 70 сантиметров. Если говорить о детях, то для них создаются специальные изделия от 20*30 см до 50*40 см.

Длина и ширина подушки будут подобраны в зависимости от комплекции пользователя. Крупному и высокому мужчине прекрасно подойдёт размер 50 на 80 сантиметров, для среднего телосложения используют — 40 на 60 сантиметров. В этом случае главное, чтобы своей шириной подушка не перекрывала матрас.

Также важно правильно найти оптимальную высоту валика. Она должна доходить до ширины плеча от верха большого бугорка плечевой кости до основания шеи

Можно допускать незначительную погрешность в 1−2 сантиметра.

Высота подушки будет равняться расстоянию от основания (матраса), на котором проводит время человек до его шеи и напрямую зависит от позы сна. Рассчитывают высоту обычно из ширины плеча. Для этого сначала измеряют показатель от края плеча (верх большого бугорка на кости плеча) до основания шеи. В этом случае также допускается ошибка в 1−2 сантиметра. Стандартные спальные изделия создаются в диапазоне от 6 до 16 сантиметров.

Тому, кто предпочитает спать на спине, хорошо подойдёт подушка с меньшей высотой и показателем жёсткости. Для сна на животе следует выбирать более мягкие низкие изделия. При этом чем жёстче матрас, тем он меньше прогибается под весом человека, в этом случае требуется подбирать более высокую подушку. Мягкие спальные места идут с валиками.

Хорошо подобранная подушка помогает удерживать голову и шею в горизонтальном положении и на едином уровне с туловищем. Если же высота была подобрана неверно, возможны следующие проблемы:

  1. Слишком низкая подушка вызывает желание подложить руку под голову. При этом в шейном отделе возникает боль, спина начинает затекать, а плечи немеют.
  2. Слишком высокая подушка создает в шее болезненные ощущения, подбородок почти касается груди.

Материалы и наполнители

Производители используют различные наполнители и материалы при изготовлении ортопедических подушек. Большим спросом пользуется в качестве наполнителя пена и гель:

  • Полиуретановая пена характеризуется воздушностью, лёгкостью, мягкостью и эластичностью. Она обеспечивает прекрасный теплообмен. Сегодня многие модели подушек изготовлены из пены с эффектом памяти. Этот наполнитель отлично запоминает форму, и всего через несколько секунд возвращается в первоначальное положение. Пена может быть натурального или синтетического происхождения.

Модели из пенополиуретана характеризуются пористой структурой, которая отлично принимает нужную форму. Пена с эффектом памяти является отличным выбором при изготовлении ортопедических подушек.

Ортопедическая подушкаОртопедическая подушка

  • Большим спросом пользуются модели из вспененного латекса. Он идеально подходит для производства спальных принадлежностей. Латексная подушка характеризуется гипоаллергенностью, эластичностью и длительным сроком эксплуатации. Изделия из натурального латекса привлекают внимание такими свойствами, как бактерицидность, воздухопроницаемость, износостойкость и гигроскопичность.

Ортопедическая подушка

  • Потребители с осторожностью относятся к ортопедическим подушкам с гелем, но не стоит бояться этого наполнителя, поскольку он обеспечивает уют и комфорт. Неоспоримым достоинством гелевой подушки является «климат-контроль». Среди разнообразия моделей с техногелем можно найти великолепные варианты с охлаждающим эффектом, которые обеспечивают максимальный комфорт в жаркое время года.

Ортопедическая подушкаОртопедическая подушка

  • Подушки из гречневой лузги сегодня начинают завоёвывать внимание покупателя благодаря упругости. Лузга обладает хорошими свойствами, поскольку обеспечивает микромассаж, великолепно отводит влагу и хорошо пропускает воздух. Но этот наполнитель требует тщательного ухода, который заключается в частом просушивании и проветривании. Запах изделия и звук наполнителя нравятся не всем покупателям.
  • Силиконовая подушка обладает ортопедическими свойствами благодаря своей структуре. Она быстро восстанавливается форму, отличается лёгкостью в уходе и хорошей воздухопроницаемостью. Стоит отдать предпочтение силикону в виде шариков, поскольку такой вариант имеет более длительный срок эксплуатации.
  • Современные производители часто используют дополнительные пропитки для расслабления и успокоения организма. Модели с алоэ вера оказывают благоприятное воздействие на весь организм. Такая подушка содержит огромное количество микрокапсул. При контакте с телом они начинают открываться, при этом выделяя полезные вещества. Подушки с алоэ вера характеризуются противовоспалительным действием, способствуют быстрому заживлению ран.

Виды и типы ортопедических подушек для грудничков

Подушки для младенцев имеют разную форму, которая определяет их функциональное назначение.

Подушка-подголовник с углублением. Ортопедическая подушкаЧаще всего ее изготавливают в виде бабочки или мордашек животных. Выбирать анатомическую подушку следует по объему головки, диаметру шеи и ширине плеч.

Подушка-позиционер для тела. Ортопедическая подушкаОна имеет вид тугих круглых валиков, соединенных друг с другом широкой лентой. Модель служит для удержания тельца в нужном положении. С помощью позиционера малыша можно выкладывать на спинку или бочок (попеременно, чтобы ребенок спал в разных позах). Расстояние между валиками регулируется помощью липучек в интервале от 15 до 25 см. Позиционер может быть выполнен из отдельных треугольных блоков разной высоты: большой служит опорой для спинки, а маленький кладут спереди (чтобы малыш не перевернулся на животик). Этот вариант подушки предназначен для фиксации малыша в боковом положении.

Подушка наклонная. Это альтернатива настоящей подушке, она имеет прямоугольную форму и обладает небольшим уклоном (до 30о). Ширину подушки подбирают по размеру кроватки. Клин можно подкладывать под простынку или даже под матрасик. Положив ребенка на наклонную поверхность, можно не бояться последствий срыгивания.

Противоудушливая подушка. Она задумана как профилактика внезапной смерти младенцев. Это низкое и упругое изделие, изготовленное из воздухопроницаемых материалов. Кроме того, поверхность подушки имеет перфорацию и покрыта хлопчатобумажным чехлом. Изделие безопасно для ребенка, как бы он не вертелся во время сна. Оптимальный размер противоудушливой подушки – 40 х 60 см.

Ортопедическая подушкаМногофункциональная подушка под все тельце. Ее можно использовать для кормления и укачивания малыша. В нее также укладывают ребенка от 6 до 8 месяцев во время бодрствования. Стимулирует поддержание шейки и спинки. В такую модель подушки ребенка высаживают, когда он начинает к этому стремиться.

Ортопедические подушки изготавливают из искусственных или синтетических материалов с антиаллергенными свойствами. Лучшими наполнителями являются латекс, полиуретан, комфорель, полипропилен, вискоза. Они обеспечивают устойчивость подушек к деформации, стойкость к износу, упругость. Изделия с такой набивкой легко привести в порядок: их можно часто стирать и быстро сушить. Чехлы и наволочки шьют из натуральных тканей.

При покупке ортопедического устройства следует доверять проверенным производителям, которые прилагают к своей продукции сертификаты, подтверждающие ее экологичность и качество.

Популярные бренды ортопедических подушек

  1. Антиудушающая подушка Feretti (Италия). Она изготовлена из флизелина со специальным переплетением волокон, имеет перфорированную структуру, габариты 40 х 60 см (под стандартную наволочку) или 35 х 55 см. Цена 1450руб.
  2. Наклонная подушка Klin TM Womar (Польша). Она изготовлена из полиуретана и дополнена съемной махровой наволочкой (хлопок – 80%, полиэстер – 20%). Размер изделия 60 х 36 см, угол наклона 17о. Цена 900 руб.
  3. Многофункциональная подушка Trelax П23 Banana (Россия). Она выполнена в форме банана, ее размеры 26 х 135 см. Чехол сшит из хлопчатобумажного материала, внутри находится наполнитель из полипропиленовых шариков. Наружный чехол снимается, он подлежит машинной стирке при температуре 60оС. Материалы обеспечивают проницаемость воздуха и не вызывают потения. Подушка служит для кормления и укачивания малыша, а также исрользуется для отдыха беременных. Цена подушки 3100 руб.
  4. Подушка под голову с эффектом памяти F-505 Luomma (Россия – Финляндия). Изготовлена из вязкопластичного полиуретана, «запоминающего» и повторяющего форму головы ребенка; чехол изготовлен из хлопка. В центре изделия есть центральное углубление. Размеры подушки 23 х 25 см, высота бортиков: по окружности головы – 3,5 см; под шеей – 2 см. Используется для детей до полутора лет. Подушка стоит 1080 руб.

Прибавка в весе у новорожденных, читаем в нашей статье.

Введение прикорма при грудном вскармливании, читаем тут.

Укропная водичка для новорожденных, вся  информация по ссылке  http://klubmama.ru/zdorove/detskie-bolezni/ukropnaya-vodichka-dlya-novorozhdennyx.html

Противопоказания

Противопоказаний к использованию практически не существует. Напротив, они бывают весьма полезны для беременных женщин или как средство избавления от храпа. Вы сами сможете в этом убедиться, проведя небольшой обзор по страничкам в интернете и просмотрев отзывы. Единственное, что стоит определить, какая именно разновидность подойдет для вас. Будет это универсальная модель или лучше приобрести подушку с эффектом памяти или охлаждения, зависит от ваших предпочтений и привычек. Нужно учитывать, что даже лучшая ортопедическая подушка часто требует некоторого времени, чтобы к ней адаптироваться.

https://youtube.com/watch?v=8rFG2d6D_2g%26wmode%3Dopaque

Как спать на подушке, чтобы достичь положительного результата

Наконец подушка выбрана и приобретена в специализированном салоне или магазине и принесена домой. Уже хочется, чтобы скорее наступил вечер и можно будет испытать, насколько она эффективна. Однако существуют определенные моменты, касающиеся того, как правильно спать на ортопедической подушке. Без знания этих правил может наступить разочарование и даже ухудшение состояния здоровья, человек проснется не с легкой головой, а с болями во всем теле.

Поэтому очень важно запомнить следующее:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Похожая статья:

  • если пациент большую часть ночи спит на спине, то оптимальная высота подушки для среднестатистического человека должна составлять 8-10 см (это зависит от величины дуги естественного шейного лордоза, а не от ширины плеча);
  • для тех редких индивидуумов, кто привык лежать и спать на животе, изделие должно быть более мягким и низким, 6-7 см (также определяется шейным лордозом);
  • в любом положении тела во время сна его продольная ось, а именно позвоночник, должен иметь анатомическое расположение и не приобретать каких-либо искривлений в дополнение к физиологическим;
  • если пациент предпочитает спать на боку, то более высокая сторона изделия должна быть расположена под головой, а низкая – под шеей; если человек спит на спине, то подушка переворачивается наоборот; этим достигается наиболее физиологичное расположение шейного отдела позвоночника, без усиления естественного лордоза;
  • ширина не должна быть меньше всей ширины плеч пациента, чтобы в положении на спине оба плеча также частично поддерживались подушкой, чем обеспечивается оптимальная разгрузка и мышц пояса верхних конечностей. Поэтому для взрослых и детей подбираются изделия, имеющие определенную ширину (при прямоугольном варианте – длину).

При соблюдении этих правил отличный результат почувствуется практически сразу, всего через 2-3 ночи. Нормализуется кровообращение и лимфоотток, мышцы во время сна полностью расслабятся, в значительной мере купируется болевой синдром. Правильное положение человека на ортопедической подушке представлено на следующем фото:

Ортопедическая подушка Как видно на снимке, пациентка спит на спине, высокий валик подушки расположен под шеей, а низкий – под головой, чем и создается для позвоночного столба наиболее физиологичное положение

Но возможны случаи, когда ортопедическое изделие все-таки выбирается неграмотно. Особенно это касается неправильной высоты или ширины, что даже при соблюдении правил сна ведет к отрицательному результату, и пациент вместо легкого пробуждения просыпается с «тяжелой» головой. Понять это можно уже в первую ночь использования по определенным признакам.

Если взрослый или ребенок, лежа на боку, все время стремится подложить под подушку руку или часть скомканной простыни, то это означает одно: подушка оказалась слишком низкой. При этом в шейном отделе усиливается искривление позвоночника, что неизбежно приводит к формированию мышечного спазма и ухудшению кровообращения. Исправить положение можно двумя способами: купить новую подушку, индивидуально подобранную по ширине плеча, или по-прежнему использовать уже приобретенную, но с подложенным под нее свернутым полотенцем так, чтобы высота точно соответствовала ширине плеча пациента. Этот же совет относится и к случаям, когда человек спит на спине и для комфорта также подкладывает под голову руку.

Если утром вместо хорошего настроения болят голова, шея и плечи, то это также подтверждает тот факт, что подушка оказалась слишком низкой. Но бывает и другая крайность, когда она для пациента слишком высокая. В этих случаях уже во время сна человек просыпается от усиления болевого синдрома и дополнительно ощущает онемение или парестезии в плечах или руках, что объясняется сдавливанием нервных стволов и кровеносных сосудов, а также резким мышечным спазмом. Выход один: грамотно приобрести другое изделие.

Что делать и как набивать подушки

Во избежание трудностей в вопросе «как набить подушку», следует взять во внимание несколько советов. Любые подушки следует набивать плотно, не оставляя при этом больших воздушных пространств

Начинать нужно с углов,  постепенно двигаясь к середине основания и завершая работу. Если набить её небольшим количеством материала, то она станет рыхлой и неудобной, и в течение сна весь основной материал будет сбиваться в один угол подушки.

Совет для набивания подушек из перьев

//www.youtube.com/embed/3S6ktFiadlY

Для любителей жесткой и упругой опоры для головы, лучше использовать перо и при этом плотно набивать наперник.

ПОДУШКА БАБОЧКА ДЛЯ ГРУДНИЧКА своими руками

Материалы:

  • кусок цветного ситца – 50 см х 60 см,
  • кусок синтепона толщиной 1 см – 50 см х 60 см,(чтобы не шить для подушки наперник, возьмите не простой синтепон, а стёганую ткань на синтепоне),
  • холлофайбер (наполнитель) – 100 г.

Глядя на фотографию, нарисуйте выкройку половины подушки (кроить вы будете из ткани, сложенной пополам, поэтому выкройка делается половинного размера). Основой для построения выкройки служит трапеция, у которой верхнее основание составляет 14 см, нижнее – 11,5 см, а высота трапеции равна 17 см (4 см + 7 см + 6 см). Постройте трапецию (контур синего цвета).Отступите от нижней стороны 4 см и нарисуйте полуокружность диаметром 7 см (радиус 3,5 см). Чтобы нарисовать крылья бабочки, отступите по 1,5 см, как показано на рисунке и проведите плавную линию. Не нужно быть художником, чтобы нарисовать три плавных линии, напоминающих контур бабочки. Выкройку вырежьте.Приступайте к выкраиванию деталей ортопедической подушки. Сложите пополам кусок стёганой ткани на синтепоне и выкроите сначала одну деталь, а потом и вторую.

Когда вы развернёте выкроенную ткань, у вас получится две заготовки в форме бабочки.Теперь сложите пополам кусок цветного ситца и выкроите из него две такие же деталью.Вот они в развёрнутом видеСложите попарно детали из ситца и детали из стёганой ткани. Сложите таким образом: Лицевая сторона стёганой ткани соприкасается с изнаночной стороной ситца. У вас получится две двойные заготовки.Сложите обе заготовки ситцевой стороной вовнутрь, изнаночной стороной стёганой ткани наружу.

Прошейте по контуру намёточным швом «вперёд иголку».

Теперь прострочите по краю, отступив 0.5 см вдоль всего контура, оставив при этом не прошитым небольшой участок длиной 4 см (лучше в верхней части подушки).Срежьте лишнюю ткань близко ко шву (оставьте только 3 мм).

Выверните.

Слегка прогладьте края подушки не горячим утюгом. Если утюг будет очень горячий, синтепон слипнется и подушка потеряет мягкость. Будьте осторожны! Наложите на ткань выкройку и нарисуйте мелом окружность в центре.

Прошейте вдоль окружности на швейной машине.

Наполните подушку холлофайбером, для удобства используйте деревянную палочку.

Равномерно распределите холлофайбер по подушке, отверстие зашейте вручную потайным швом.

Вот такая, примерно, ортопедическая подушка для вашего малыша у вас получится. Она удобная, в меру мягкая, а главное, сшитая с любовью. Пусть ваш малыш будет здоровым и радостным!

Уникальность эффекта ортопедических подушек

Все чаще при выборе подушки покупатели обращают внимание на серии с эффектом памяти, снимающие напряжение задней части шеи. Они помогают максимально расслабить мышцы спины, способствуя правильному положению спящего на кровати

Это ортопедический вариант, рекомендуемый специалистами. Что значит «ортопедическая подушка»? Значит, что она поддерживает позвоночник в правильном положении. Ее предназначение − профилактика различных заболеваний позвоночника, борьба с бессонницей, улучшения кровоснабжения спинного и головного мозга.

Схема

«Эффект памяти» заключается в способности материала долгое время сохранять форму для наиболее удобного положения головы, выравниваясь и принимая первоначальный вид после поворота владельца на другую сторону. Такие ортопедические подушки выполняют из новейших материалов. Например, новинки компании «Трелакс» разрабатывались при сотрудничестве с опытнейшими неврологами и сомнологами, и теперь отличаются особым качеством вязкого полиэстера подстраиваться под владельца.

Рекомендации по выбору

А знаете ли вы, что…

Следующий факт

Идеально было бы тестировать каждую подушку до приобретения, но далеко не всегда это возможно. Чтобы не ошибиться, прежде всего нужно помнить о высоте. Ориентироваться нужно на самый высокий валик, если их два.

Как определить нужную высоту:

  1. Измерьте расстояние от основания шеи до плеча.
  2. Прибавьте 1-2 см. Если мартац жесткий, больше одного прибавлять не нужно, или можно не прибавлять вообще при максимальной жесткости.
  3. Результат измерения – это оптимальная высота подушки.

То есть правильно подобранная высота условно равна ширине плеча. Это актуально для сна на боку. На спине обычно требуется ниже.

Ортопедическая подушка
Правильно подобранная высота условно равна ширине плеча

При выборе также обратите внимание на такие параметры. . Как вы любите спать:

Как вы любите спать:

  • Только на боку. Можно смело брать подушку как с одним валиком, так и с двумя.
  • Только на спине. Подойдет с двумя валиками, и даже полумесяц.
  • Меняете положения. Лучше приобрести с двумя валиками.

Не так много людей спит в одном положении всю ночь, поэтому популярны более универсальные подушки с двойной высотой.

Материал чехла. Лучше выбирать с натуральным и, конечно, съемным для стирки.

Жесткость. Здесь нужно опираться на индивидуальные предпочтения, но общая рекомендация – средней жесткости. Максимальная жесткость для лучшей фиксации шеи рекомендуется, если вы спите преимущественно на боку.

Быстрое восстановление формы после давления на подушку.

Ширина. Комфортной считается, когда соответствует ширине плеч или немного больше.

Признаки неудачного выбора:

  • Под голову постоянно хочется подложить руку (возможно, не подходит высота). Если же это просто старая привычка, то со временем можно приспособиться.
  • Боли в шее, плечах, головные боли после сна. Новая подушка может вызывать дискомфорт с непривычки, но болей быть не должно.

Правильный сон на ортопедической подушке

Назначение ортопедической подушки заключается в том, чтобы поддерживать оптимальное положение шеи и головы человека во время сна. В таком положении голова вместе с шеей должны располагаться на одной линии с телом. Естественно, что, наряду с формой изделия, определяющим фактором здесь является поза, в которой человек привык спать.

Наиболее популярными являются анатомические подушки в форме эргономичной волны. Они имеют два полувалика разной высоты, которые расположены вдоль длинной стороны изделия. В пространстве между ними образуется небольшое углубление. От предпочитаемой вами позы во время сна зависит то, на каком валике ортопедической подушки спать.

Для людей, предпочитающих спать на спине, располагать подушку нужно так, чтобы малый валик находился под шеей. Наоборот, ортопедическая подушка для сна на боку должна размещаться большим валиком под шею. Следуя этим рекомендациям, вы сможете во время сна в любой позе поддерживать естественную форму позвоночника и положение головы. Сосуды и нервы не будут пережаты, а тонус мышц будет оптимальным. Посмотреть, какой стороной спать на ортопедической подушке, вы можете на размещенных здесь фото.

Ортопедическая подушка

Помимо правильного положения, необходимо соблюдать и ряд других рекомендаций. Например, во время сна под ортопедическую подушку нельзя подкладывать руки. Также не допускается ее размещение по диагонали. Спать нужно только на выпуклой стороне — подушку нельзя переворачивать. Использование изделия в таких положениях может быть вредным для здоровья. Первое время использовать ортопедическую подушку будет непривычно. Однако привыкают к ней обычно очень быстро, а полезный эффект качественного изделия намного превышает временные неудобства.

Многие модели имеют выемку посередине на краю со стороны большого валика. Поэтому часто возникают вопросы, как спать на ортопедической подушке с выемкой. Такие модели предназначены специально для любителей сна на боку. Выемка используется для удобного размещения плеча.

Как нужно класть ортопедическую подушку

Чтобы польза от использования ортопедической подушки была максимальной, ее необходимо правильно размещать на кровати. Лежать на подушке должны только голова и шея человека, а не плечи. Поэтому класть подушку нужно у изголовья кровати. Сразу определитесь с правильным положением валиков в соответствии с предпочитаемой вами позе сна.

Не следует ставить ортопедическую подушку вертикально, как это делают с обычными подушками, например, во время чтения или просмотра телевизора лежа. В этом положении кровеносные сосуды шеи будут сильно пережаты, что приводит к появлению головной боли.

Ортопедическая подушка

Чтобы анатомическая подушка служила долго и эффективно, необходимо выполнять следующие рекомендации по уходу за ней:

  • еженедельно следует проветривать изделие на свежем воздухе;
  • застилая постель, не накрывайте подушку покрывалом или одеялом, чтобы не нарушить ее вентиляцию;
  • стирку необходимо выполнять в соответствии с инструкцией производителя;
  • хранение допускается только в специальных чехлах, которые изготавливаются из ткани небольшой плотности, не нарушающей вентиляцию (запрещается использование для хранения полиэтиленовых пакетов);
  • использовать и хранить ортопедические подушки допускается при влажности воздуха в помещении не более 65 %.

Важно также своевременно менять ортопедическую подушку. Обычно срок службы качественных моделей составляет около 10 лет

Однако специалисты советуют проводить замену не реже одного раза в 3-4 года. Это объясняется тем, что со временем состояние позвоночника, телосложение, любимая поза человека могут меняться, поэтому выбранная ранее модель может оказаться неактуальной.

Чтобы набраться сил, человеку необходим здоровый сон. Расслаблению мышц и восстановлению организма поспособствует правильно подобранная ортопедическая подушка.

Во время отдыха не должно быть нагрузки на позвоночник и на голову, чтобы не сдавливать сосуды. Но не все люди знают, как правильно спать на таких моделях.

Преимущества ортоподушек

Содержание

  • Преимущества ортоподушек
  • Классификация изделий

    • Виды в зависимости от наполнителя
    • Сравнительная характеристика
  • Как сделать правильный выбор
  • Кому рекомендуется использовать ортопедическую подушку
  • Уход за модным аксессуаром

Многие привыкли спать на высоких подушках, некоторые берегут как зеницу ока пуховую спутницу сна, оставшуюся еще от бабушки. Но все они придают во сне неправильное положение позвоночнику, особенно, шейному отделу. Именно поэтому по утрам можно испытывать головную боль, скованность в плечах и другие неприятные ощущения.

Чтобы всего этого избежать, желательно выбрать анатомическую подушку (ее еще называют ортопедической). Она имеет отличительные особенности, самое первое, что бросается в глаза, так это наличие валика. Именно он является главным атрибутом любого изделия.

Валик может иметь различную высоту, обычно от 9 до 15 сантиметров. Практически все изделия такого класса соответствуют анатомическому строению головы и шейного отдела. В ночное время такая ортоподушка поддерживает костно-мышечную систему и гарантирует равномерное распределение нагрузки.

К основным их преимуществам можно отнести:

  • сохранение своей формы;
  • они не поглощают посторонние запахи;
  • не притягивают к себе пыль;
  • хорошо держат тепло;
  • «дышат»;
  • не вызывают аллергии;
  • не требуют сложного ухода;
  • ослабляют болевой эффект при различных заболеваниях спины.

Некоторые находят в таких изделиях и недостатки, но они, скорее всего, выявляются из-за того, что выбор был осуществлен не совсем правильно. Для тех, кто длительное время предпочитал высокие и слишком мягкие подушки, ортопедическая может показаться твердой и неудобной.

Переживать по этому поводу не стоит, весь процесс адаптации к ней длится не более недели. Если выбрать изделие с шариковым наполнителем, то при изменении положения тела во время сна она может издавать некоторые звуки. Первое время это мешает, но потом привыкаешь и совсем не обращаешь внимания.

Материал внутри ортопедической подушки плюсы и минусы наполнителей

Ортопедические основы под голову бывают из разных материалов (наполнителей):

1. Латекс. Он имеет такие плюсы:

  • мягкие изделия из него удобны и легко подстраиваются под лежащего человека;
  • они быстро приобретают изначальную форму;
  • в этом материале не заводятся пылевые клещи;
  • их легко стирать.

Минусами латексного материала можно назвать то, что тело на них потеет.

2. Полиэстер. Данный материал имеет такие плюсы своего применения:

  • когда человек ворочается, то подушка успевает принять новую форму тела;
  • легко восстанавливает прежнюю форму;
  • если валик из полиэстера слишком высокий, то его без проблем можно уменьшить, отсыпав немного наполнителя;
  • невысока цена и долгий строк службы;
  • легкость в стирке.

Минусом является то, что из полиэстера выпускают не так уж много подушек, которые имеют разные формы. Также, на них может быть неудобно спать.

3. Гречишная шелуха имеет такие плюсы, как наполнитель:

  • она экологична;
  • имеет хорошие ортопедические свойства;
  • имеет аромат гречки;

Минусы данного наполнителя:

  • его нельзя стирать, только сушить;
  • в нем может появляться грибок, от чего будет возникать неприятный запах.

4. Вязкоэластичная пена

  • в нем не заводятся пылевые клещи;
  • он долго служит;
  • он принимает форму головы, поэтому максимально эффективно ее поддерживает;
  • когда человек встает, то валит сам восстанавливает форму;
  • имеет комфортную температуру вне зависимости от того, холодно или жарко в комнате.

Минусом данного материала является высокая стоимость.

5. Гель. Это новый материал, который имеет такие плюсы:

  • отлично подходит как для сна на животе, так и для сна на боку;
  • имеет разные формы;
  • очень удобен.

Минусами его можно назвать высокую стоимость и несколько непривычные ощущения при первых применениях таких подушек.

Очень популярны в последнее время становятся ортопедические подушки с эффектом памяти, подробнее о них можно узнать из нашей статьи.

Блиц-советы:

  • если с утра болит шея, а плечи словно деревянные, то используемое приспособление для поддержания головы очень низкое, а матрац чрезмерно жесткий;
  • если человек часто ворочается, то возможно, что его подушка слишком высокая;
  • чем шире плечи, тем высшей опорой под голову нужно пользоваться;
  • покупать данные приспособления для сна лучше всего в специальных салонах или магазинах, которые продают качественный товар;
  • при выборе подушек рекомендуется немного полежать на ней, чтобы понять, удобна ли она;

Смотрите также видео о том, как выбрать правильную ортопедическую подушку:

https://youtube.com/watch?v=8rFG2d6D_2g

Сейчас читают:

Критерии выбора

Решая вопрос, какой вариант больше подойдет для сна, принимается во внимание ряд параметров:

https://youtube.com/watch?v=8rFG2d6D_2g

  1. Форма изделия. Выбор делается с учетом продолжительности отдыха на подушке. Так, если сон длительный, лучше использовать квадратную или прямоугольную модель. Для кратковременного отдыха можно приобрести валик или вариант «полусолнце».
  2. Высота. Выбор делают, исходя из параметров тела. При этом учитывают длину плеча, габариты тела (крупные, мелкие). Подбирая подушку, рекомендуется прилечь с ней на горизонтальную поверхность. Только так можно определить, подходит ли она. Высота изделия варьируется в пределах 5-14 см. Это наиболее важный параметр, так как неправильно подобранная по высоте подушка может усугубить патологическое состояние при остеохондрозе. Если выбор делается удаленно, например, при покупке через интернет, можно воспользоваться формулой вычисления высоты подушки: измеряют ширину плеча и добавляют к данному значению 2 см, которые компенсируют прогиб матраса.
  3. Наполнитель. Учитывают свойства разных материалов. Если есть склонность к развитию аллергии, выбор делают между вариантами с натуральными наполнителями. В данном случае рассматривают бамбуковые, гречишные изделия или же модели из природного латекса.
  4. Ширина. Чтобы определить, какая подушка нужна, измеряют ширину плеч. Это минимально допустимое значение изделия. Меньше приобретать не рекомендуется, но можно рассмотреть варианты на несколько сантиметров больше.
  5. Жесткость. Выбранная подушка не должна быть слишком твердой, но и мягкая модель не подойдет при остеохондрозе. Некоторые люди чаще спят на спине, в данном случае рекомендуется рассмотреть модели с жестким основанием, а достаточной считается высота 9 см, но она может корректироваться с учетом физиологических особенностей тела человека. Для людей, которые предпочитают спать на животе, подойдут более мягкие модели, характеризующиеся небольшой высотой.
  6. Дополнительные функции. Существует виброподушка. Она способствует нормализации кровообращения на участке шейного отдела позвоночника. Если интересно, можно ли применять ее для ночного сна, важно знать, что такой вариант больше подходит для кратковременного отдыха. Ответ на вопрос, помогает ли ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе, будет утвердительным. Однако она не избавляет от причины патологии и не способствует выздоровлению, а лишь облегчает состояние.

Признаки неправильно подобранной модели: болевые ощущения в области плеч и шеи утром; желание подложить руку под голову; частая смена положений тела свидетельствует о том, что подушка не подходит по размеру или форме.

Воротник Шанца для новорожденных: как правильно носить, описание изделия, цена

Воротник Шанца для новорожденных

Иногда роды протекают с осложнениями, в результате чего у детей могут наблюдаться различные патологии, в частности, кривошея. Подобный дефект может стать причиной появления разных проблем со здоровьем. Болезненные ощущения в момент наклона головы, это далеко не единственное проявление патологии.

При отсутствии терапии возможна деформация лица. В таком случае малыш на всю жизнь останется инвалидом. Воротник Шанца для новорожденных — идеальное решение проблемы. Благодаря этому приспособлению вам удастся устранить врожденную патологию у ребенка.

Воротничок Шанца для грудничков способствует фиксации и стабилизации позвонков отдела шеи, разгрузке шейных мышц и связочного аппарата, улучшению работы нервно-мышечной системы, улучшению кровоснабжения мозга, а также нормализации основных функций пораженного шейного отдела позвоночного столба.

Описание воротника Шанца для ребенка

Детский воротник Шанца

Детский воротник Шанца является фиксатором для шейного отдела позвоночного столба, способствующим устранению нагрузки на шею и нормализации функционирования данной области. Существует воротник как для детей, так и для взрослых.

Воротник Шанца для ребенка играет огромную роль в улучшении функционирования шеи и нормализации кровотока к мозгу. Изделие обеспечивает благоприятные условия для дальнейшего правильного развития.

Ортопедический воротничок сделан из поролона и оснащен липучками с обеих сторон, благодаря которым можно регулировать объем приспособления. Внешне оно схоже с ошейником. Назначением шины занимается специалист, поскольку при неправильном выборе и использовании развивается атрофия мышц. В таком случае малыш вследствие слабых мышц к двум месяцам не будет в состоянии держать головку. Носить воротник можно до года.

Детский воротничок Шанца

Показания к использованию приспособления

Изделие многофункционально и подходит для детей разного возраста. Носить воротник рекомендуется при наличии:

  • двигательных расстройств;
  • гипервозбудимости;
  • осложнений ЦНС при патологических родах или беременности;
  • кривошеи;
  • синдрома короткой шеи.

Правильно подобрать воротник сможет только врач. При подборе должен учитываться возраст, рост и вес ребенка. Покупать изделие предпочтительно в специализированных магазинах. Неправильно подобранное приспособление может навредить малышу.

Правильно выбранный воротник способствует коррекции шеи, обладает эффектом сухого тепла, микромассажным и небольшим вытягивающим свойством.

Воротник Шанца: разновидности

Выделяют фиксаторы для взрослых и для деток. Остеохондроз шейного отдела позвоночного столба, мигрени, подвывихи верхних позвонков – основные показания к ношению воротника для взрослых. Он может быть:

  • мягким;
  • с жесткой фиксацией;
  • средней жесткости.

Мягкий воротничок Шанца

В большинстве случаев рекомендуется носить мягкий фиксатор.

К выбору фиксатора для маленького ребенка нужно подходить ответственно. Перед тем как приобрести шину, замерьте расстояние между нижней челюстью и углом средней ее части. Для новорожденных идеальной высотой является три-пять сантиметров.

Коротенький воротник будет сбиваться в сторону, а слишком длинный не будет выполнять своего предназначения. И, как результат, лечение будет неэффективным, даже наоборот, принесет еще больше проблем.

Несколько советов относительно ношения воротника

Подбор воротника Шанца

Инструкция по надеванию приспособления проста. В идеале этому вас должен обучить доктор.

  1. Устанавливайте фиксатор так, чтобы вырез был четко под подбородком малыша.
  2. Застегивается шина сзади (при помощи липучек).
  3. После того как наденете, проверьте правильность установки фиксатора. Расстояние между шиной и кожей должно составлять один сантиметр.
  4. Время, которое ребенку нужно носить воротник, устанавливается доктором. Это может быть полчаса, сутки и даже год.

Приспособление не должно мешать и приносить дискомфорт. Правильнее надевать его после лечебной гимнастики. К тому же не забывайте следить за его чистотой. Перед тем как надеть воротник Шанца, обязательно обработайте кожу ребенка.

Размер воротника Шанца для новорожденных

При появлении раздражения, сыпи и покраснения фиксатор снимается и не надевается до того, пока проявления не исчезнут. Из-за этого, терапия может затянуться. Но такое бывает редко. Как правило, изделие рекомендуют носить не более двух месяцев.

Снимать ортопедическое изделие можно только во время купания. После курса терапии не стоит спешить снимать воротник. Пусть ребенок носит его по несколько часов в течение двух-трех дней. Так вам удастся закрепить результат.

Не стоит пользоваться самодельными устройствами, поскольку так вы только навредите ребенку, травмируете хрупкие позвонки. В подобных устройствах практически невозможно рассчитать силу воздействия, что чревато повреждением спинного мозга.

Несколько рекомендаций относительно ухода за шиной

Поскольку приспособление находится постоянно в тесном контакте с кожным покровом, иногда приходится пользоваться им до года. Чтобы оно долго вам служило, необходимо правильно за ним ухаживать. В противном случае оно может стать причиной появления раздражения или же попросту прийти в негодность.

  1. Уход должен быть регулярным.
  2. Устройство стирается только вручную и только в холодной воде.
  3. Сушить воротник на батарее или на другом источнике тепла запрещено.
  4. Сушиться изделие должно в расправленном виде.

Соблюдение вышеуказанных советов поспособствует продлению срока эксплуатации изделия.

Шина Шанца для детей

Цена воротника Шанца

Приблизительные цены на шину:

  • воротник с полужесткой фиксацией для взрослого — 220 рублей;
  • воротник для детей до года 5Н6-53 — 300 рублей;
  • устройство с жесткой фиксацией — 990 рублей;
  • ортопедическая шина для деток ОВ-003, ОВ-004 — 250 рублей;
  • бандаж ортопедический для шеи А310 — 200 рублей;
  • фиксатор шеи для новорожденных F300 —200 рублей;
  • бандаж для шеи с завышенной задней частью ORTEX 015 —1400 рублей.

Воротник Шанца для новорожденных, стоимость которого будет зависеть от производителя, материала, размера – действенное средство, способствующее излечению патологий, в частности, кривошеи.

Невзирая на сложности в уходе за грудничком при использовании бандажа, положительный лечебный эффект значительно преобладает. Большинство родителей не соблюдают рекомендации по применению терапевтического воротника, или, что еще хуже, отказываются его носить, ограничивая малыша одними массажными процедурами.

Неправильное лечение болезней шейного отдела впоследствии может стать причиной развития серьезных осложнений – хронических болей в шее, дальнейшего прогрессирования кривошеи и нарушения кровоснабжения головного мозга.

Заниматься самолечением, использовать самодельные устройства категорически не рекомендуется. Помните: правильно подобрать устройство может только квалифицированный специалист.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий